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  • Graziano Araldi

Esercizi per la respirazione diaframmatica - Parte I

Aggiornamento: 19 apr 2020

Il diaframma è un muscolo che riveste un ruolo fondamentale nella respirazione ma talvolta viene sfruttato in modo scorretto e poco funzionale rispetto al suo potenziale. Soprattutto chi lo usa abitualmente per la pratica di alcune attività (sportivi, musicisti, cantanti) si accorge immediatamente di una possibile riduzione della sua efficacia per cause riconducibili al diaframma stesso o a strutture ad esso connesse. Nella prima parte del video sono descritti alcuni semplici esercizi che hanno l'intento di ripristinare, quanto meno in parte, la funzionalità del diaframma.




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